Pass 1: Step

StepBas
Step <--- Dagens svårighet
Step (f)
Äntligen har ni kommit i gång. Men jag ser verkligen fram emot att få ser er på grav-gympa och zumba-dans!
Skall avnjuta spektaklet i lugn och ro vid mitt skrivbord medan en ekonom-tjej slänger ihop några smörrebröd till mig, och tar fram en pilsner. Det lär jag behöva. :-D
Hej killar! Jag tror bestämt att det var mitt step-pass ni var på för några veckor sedan... En fredag, kl.15.00. Annars ljuger ni om att ni inte varit på step innan Josefinas pass ;) Hoppas ni dyker upp igen, ni var grymma!
//Emma H
Hej! Vi är två teknologer som bor i samma korridor och som tycker om träning. Då Olof nyss bytt gym till Gerdahallen blev vi sugna på att testa alla Gerdahallens pass. I fas med detta spottade någon ur sig tanken om att blogga kring detta. Detta var startskottet på vår blogg. Den har utvecklats ifrån denna idé och vi hoppas att detta ska göra den lite annorlunda jämfört med alla andra tusentals träningsbloggar som finns här i cyberspace. Olof pluggar Technology Management och är allmänt aktiv med fokus på styrketräning. Hans styrka är bänkpress, vilket han blev Svensk Mästare i år 2009. Hans svaghet är ödmjukhet, vilket han helt saknar. Simon pluggar Datateknik och tränar varje chans han får. Förutom att han är den händigaste killen på korridoren så är hans styrka benen. Det bör nämnas att Simon skadade sin axel sommaren 2012 och denna påverkar fortfarande hans träning. Simons svaghet är, förutom sin axel, kroppsbehåring, vilket han helt saknar.